ड्राई फ्रूट्स में सबका सरताज है टाइगर नट्स, काजू-बादाम भी इसके सामने फेल
Benefits of Tiger Nuts: टाइगर नट्स के बारे में अपने देशों में कम लोगों को पता है. लेकिन यह काजू-बादाम से ज्यादा ताकतवर है. इसे चूफा, येलो नटसेज और अर्थ अलमंड भी कहा जाता है. हालांकि टाइगर नट्स का नाम नट्स जरूर है लेकिन यह नट्स नहीं है. टाइगर नट का आकार काबुली चना जितना होता है. इसका टेक्सचर नारियल की भूसी की तरह होता है. टाइगर नट्स पहले पहल मिस्र में उगाया गया लेकिन अब इसे हर जगह उपजाया जाता है. मिस्र के लोग टाइगर नट्स का इस्तेमाल भोजन और औषधि दोनों रूप में करते थे. टाइगर नट्स में फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, प्रोटीन, हेल्दी फैट, आयरन, विटामिन, जिंक, पोटैशियम, कैल्शियम सहति कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. टाइगर नट्स में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर के जोखिम को भी कम करते हैं. सिर्फ 28 ग्राम टाइगर नट्स में 143 कैलोरी ऊर्जा मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करता है. Read More ...
Related posts
परिवारवाद, OBC आरक्षण, ED…एजेंडा राजस्थान में जेपी नड्डा की 5 बड़ी बातें
अच्छी खबर की... कतर में 8 भारतीयों को मौत की सजा मामले में सरकार ने दिया अपडेट
कांग्रेस MLA मेवाराम की ‘सेक्सटॉर्शन’ केस में बढ़ी मुश्किलें, ED ने कसा शिकंजा
भारतीय रेलवे की सभी को कंफर्म टिकट देने की तैयारी, समय सीमा भी तय, जानें प्लान
नोएडा से ग्रेटर नोएडा जाने वालों के लिए खुशखबरी, सेक्टर 51-52 के बीच स्काईवॉ
भारतीय रेलवे की सभी को कंफर्म टिकट देने की तैयारी, समय सीमा भी तय, जानें पलान
प्रदूषण से निपटने के लिए दिल्ली में बनी टास्क फोर्स, जमकर काटे गए चालान
पूर्व सीएम कुमारस्वामी बोले- ट्रांसफर पोस्टिंग का कारोबार चला रहे सीएम के बेटे
सीपी जोशी बोले- राजस्थान में भ्रष्टाचार की कड़ियां नीचे से ऊपर तक जुड़ी हुई है
निलेश मुखिया हत्याकांड का साजिशकर्ता गोरख राय गिरफ्तार, लोहरदगा से पकड़ाया
दिल्ली में नहीं मिलेगी तंदूरी रोटी! प्रदूषण से निपटने को बड़े स्तर पर एक्शन
क्यों अस्पताल पर हमला करना माना जाता है युद्ध अपराध, क्या होते हैं जंग के नियम
लिफ्ट देने के बहाने लड़की को उठा लिया, बदहवास हालत में नाले में मिली किशोरी
कांग्रेस में कुछ लोग ऐसे हैं जिन्हें राम और हिंदुओं से दिक्कत है-प्रमोद कृष्णम
अयोध्या: राम पथ, भक्ति पथ, जन्मभूमि पथ व धर्म पथ के बाद लक्ष्मण पथ,जानिए प्लान
विश्व कप फाइनल वाले दिन ऐसा रहेगा टीम इंडिया का राशिफल, 3 खिलाड़ी करेंगे कमाल
महिला डॉक्टर से रेप करने, ब्लैकमेल कर पैसे ऐंठने के आरोप में शख्स गिरफ्तार
राजस्थान: करौली सर्किट हाउस में थे 500 से अधिक चंदन के पेड़, 420 हो गए चोरी
100 घंटों से जारी जिंदगी की जंग... दिल्ली से आई अमेरिकी मशीन ने शुरू किया काम
AQI: झज्जर में खुले छोटे बच्चों के स्कूल, प्रदूषण के चलते किए थे बंद, AQI 351
AGENDA राजस्थान: 2023 का संग्राम, किसे मिलेगी कमान? देखें चुनाव पर बड़ी चर्चा
20 साल पहले मिला था जख्म, खूंखार फॉर्म में चल रहा भारत फाइनल में लेगा बदला
गलती से महिला के खाते में आ गए 41 लाख, बैंक ने वापस भी नहीं लिए, सताने लगा डर
इंसान है या हैवान! शख्स ने ने पत्नी पर पेचकस से किए 41 वार, मौके पर हुई मौत
राजस्थान: करौली सर्किट हाउस में थे 500 से अधिक चंदन के पेड़, 420 हो गए चोरी
Don't miss
Newsletter
Receive daily updates !
Sport Trending
-
साउथ अफ्रीका को रोमांचक मुकाबले में हराया, ऑस्ट्रेलिया पहुंचा फाइनल में
16-11-23 10:11:51am -
20 साल पहले मिला था जख्म, खूंखार फॉर्म में चल रहा भारत फाइनल में लेगा बदला
16-11-23 10:11:06pm -
20 साल बाद अपने पैतृक गांव पहुंचे धोनी, साक्षी ने देखी ससुराल!
16-11-23 10:11:07pm -
SA vs AUS: ऑस्ट्रेलिया का 7वां विकेट गिरा, साउथ अफ्रीका ने रोमांचक बनाया मैच
16-11-23 10:11:51am -
SA vs AUS: ऑस्ट्रेलिया छठा विकेट गिरा, स्टीव स्मिथ भी आउट होकर लौटे
16-11-23 10:11:51am
Last Comments
A writer is someone for whom writing is more difficult than it is for other people.
Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail