विंटर हेयर केयर: सिर की खुजली और जिद्दी रूसी से पाएं छुटकारा, आयुष एक्सपर्ट ने बताए सरसों-नारियल तेल व आंवला के असरदार नुस्खे
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Winter Hair Care Tips: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही सिर में रूखापन, खुजली, सफेद पपड़ी और रूसी (डैंड्रफ) के कारण बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ जाती है. आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के अनुसार, ठंड में स्कैल्प की त्वचा सिकुड़ने और ब्लड सर्कुलेशन धीमा होने से यह दिक्कत पैदा होती है, जिससे महंगे शैंपू भी राहत नहीं दे पाते. इस समस्या से निजात पाने के लिए हफ्ते में दो बार हल्के गुनगुने सरसों या नारियल के तेल से स्कैल्प की सौम्य मालिश करें, जिससे नमी बनी रहे. इसके अलावा, बालों की प्राकृतिक सफाई के लिए आंवला और रीठा का पिसा हुआ पेस्ट शैंपू की तरह इस्तेमाल करें, सिर धोने के लिए बहुत गर्म पानी की बजाय हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें, गीले बालों को बांधने से बचें और अपनी कंघी व तौलिए की नियमित सफाई करते हुए हफ्ते में 2 से 3 बार बाल धोएं. ध्यान रहे कि अगर इन घरेलू नुस्खों के बाद भी रूसी और खुजली कम न हो, तो बिना डॉक्टर की सलाह के कोई अन्य उत्पाद लगाने से बचें और विशेषज्ञ से जांच कराएं. Read More ...
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