तनाव से सिर्फ 30 सेकंड में छुटकारा दिला सकता है यह आसन, रोज करें अभ्यास

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Balasana Benefits: बालासन एक सरल योगासन है जो तनाव, थकान, पीठ दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. यह आसन दिमाग को शांत करता है और नींद की समस्याओं से राहत दिलाता है.   Read More ...

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