आप भी एक बार में ज्यादा खाना खाते हैं? हार्ट अटैक का 4 गुना बढ़ सकता है खतरा
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Big Meals Can Strain the Heart: अगर आप एक बार में बहुत हैवी मील्स खाते हैं, तो इससे हार्ट पर अचानक दबाव पड़ सकता है. जिन लोगों को हार्ट डिजीज, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, वे लोग एक बार में ज्यादा खाना न खाएं. हैवी मील्स के बाद ब्लड प्रेशर और धड़कन बढ़ते हैं, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बैलेंस्ड डाइट को हार्ट के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प बताते हैं. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail