किस विटामिन की कमी से मीठा खाने का करता है मन? आपको भी होती है ऐसी क्रेविंग
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Sugar Cravings Reason: कई लोगों को बार-बार मीठा खाने की आदत होती है और इसे वे सामान्य मान लेते हैं. हालांकि मीठे की क्रेविंग शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी का संकेत भी हो सकती है. विटामिन B कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, क्रोमियम, विटामिन D और ओमेगा–3 की कमी होने पर शरीर में एनर्जी कम होती है, जिसके कारण दिमाग मीठा मांगने लगता है. सही पोषण और बेहतर लाइफस्टाइल से इस क्रेविंग को कंट्रोल किया जा सकता है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail