Health Tips : न खाना पचता है, न मल त्याग अच्छा? ये खट्टा फल दिलाएगा आराम, आयुष डॉक्टर से जानिए
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Amla Benefits : सर्दियों करीब आते ही बाजार में आंवला बिकना शुरू हो गया है. यह अपने औषधीय गुणों की वजह से भारतीय खानपान और आयुर्वेद में अलग स्थान रखता है. आंवला न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि संतुलित आहार का हिस्सा बनकर शरीर को सेहतमंद रखने में मदद भी करता है. लोकल 18 से लखीमपुर खीरी की आयुष चिकित्सक डॉ. ऋचा श्रीवास्तव बताती हैं कि आजकल अनियमित खानपान, तली-भुनी चीजों का अधिक सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी की वजह से कब्ज, अपच और पेट में भारीपन जैसी परेशानियां आम हो गई हैं. आंवले के पास इनका नेचुरल इलाज है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail