पेट भरकर खाना पड़ सकता है भारी, यहां जानिए ओवरईटिंग के नुकसान और विशेषज्ञ की खास सलाह
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डॉ. प्रजापति ने बताया कि हमारे पेट की संरचना ऐसी है कि उसमें भोजन के साथ-साथ पानी और गैस के लिए भी पर्याप्त स्थान होना चाहिए. यदि हम पेट को पूरी तरह भोजन से भर देते हैं, तो पाचन की प्रक्रिया प्रभावित होती है. पेट में मौजूद एंजाइम्स को भोजन के साथ ठीक से मिश्रित होने के लिए जगह चाहिए. अगर यह जगह नहीं मिलती, तो भोजन का समुचित पाचन नहीं हो पाता और गैस, एसिडिटी और डकार जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं. Read More ...
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