झांसी के पहलवान महंगे सप्लीमेंट की बजाय दूध, चना, बादाम और देसी खानपान से बना रहे सेहत, कुश्ती को लेकर दिखा उत्साह
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Wrestlers Traditional Diet: दंगल में उतरने वाले पहलवानों के लिए केवल ताकत ही नहीं, बल्कि फुर्ती, सहनशक्ति, संतुलन और नियमित अभ्यास भी बेहद जरूरी होता है. कोई पहलवान सुबह दौड़ लगाकर अपनी फिटनेस बनाए रखता है, तो कोई दूध, दाल, चना और सूखे मेवों को अपने खानपान का हिस्सा बनाता है. पहलवानों का मानना है कि कुश्ती में बेहतर प्रदर्शन के लिए लगातार मेहनत, अनुशासन और सही दिनचर्या की अहम भूमिका होती है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail