60 नहीं, 80 पार है यहां के लोगों की औसत उम्र! बीमारियां रहती हैं कोसों दूर, जानें लंबी जिंदगी का राज?
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West Champaran Tharu Tribe Diet Secret: पश्चिम चम्पारण के थारू समुदाय के लोग 80-85 साल की औसत उम्र तक निरोग जीवन जीते हैं. इसका रहस्य उनका प्राकृतिक आहार (ताज़ी मछली, केकड़ा, बांस की सब्ज़ी), कम तेल-मसाले और कड़ी मेहनत है. वे भाप में पका चावल खाते हैं और शाम 7 बजे तक भोजन कर लेते हैं. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail