Joint Pains: खाने की इन 5 चीजों को छोड़ दें तो नहीं होगा घुटनों का दर्द! देखिए लिस्ट
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Joint Pains: आजकल घुटनों में दर्द आम हो गया है. पहले यह सिर्फ बुजुर्गो में होता था लेकिन आजकल युवा लोगों को भी इस तरह की परेशानी होने लगी है. जोड़ों की मुलायम हड्डी (कार्टिलेज) घिस जाने, शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाले गाउट, लिगामेंट की चोट या अधिक वजन के कारण जोड़ों पर पड़ने वाले दबाव से घुटनों में दर्द (Knee Pain) होता है. इस दर्द को बढ़ाने में 5 फूड मुख्य रूप से जिम्मेदार होते हैं. आइए इसके बारे में जानते हैं. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail