गलत फूड कॉम्बिनेशन से बढ़ रहीं बीमारियां, जानें क्या है सही आहार; एक्सपर्ट से जरूर लें सलाह
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Health Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कम उम्र में ही लोग पाचन, थकान और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं से जूझ रहे है. गोरखपुर के आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. अमित के अनुसार इसकी बड़ी वजह “विरुद्ध आहार” है. यानी गलत समय या गलत संयोजन में भोजन करना. दूध के साथ नमक या खट्टे फल, दूध-दही साथ लेना पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है. देर रात जागना भी शरीर की प्राकृतिक घड़ी बिगाड़ देता है. उनका कहना है कि रसोई ही असली फार्मेसी है. हल्दी, मेथी, अदरक जैसे मसालों का सही उपयोग और संतुलित दिनचर्या अपनाकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है. Read More ...
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