राजस्थान में कहर बरपा रही है लू! थोड़ी सी लापरवाही बन सकती है बड़ी मुसीबत, जानिए बचाव के जरूरी उपाय
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Heatwave Safety Tips: राजस्थान में लगातार बढ़ती भीषण गर्मी और हीटवेव ने लोगों की परेशानियां बढ़ा दी हैं. कई जिलों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच चुका है, जिससे लू लगने और डिहाइड्रेशन का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थोड़ी सी सावधानी अपनाकर बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है. लोगों को दोपहर 12 बजे से 4 बजे तक धूप में बाहर निकलने से बचने, पर्याप्त पानी पीने और हल्के सूती कपड़े पहनने की सलाह दी गई है. घर से बाहर निकलते समय सिर को ढकना और ORS या नींबू पानी का सेवन करना भी जरूरी बताया गया है. बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail