Nautapa 2026: 9 नहीं पूरे 15 दिन... आज से शुरू नौतपा! सूर्य देव के प्रकोप से बचना है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें
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Nautapa Heatwave 2026: नौतपा 2026 के साथ भीषण गर्मी का दौर शुरू हो गया है. इस बार नौतपा का असर 9 नहीं बल्कि करीब 15 दिनों तक रहने की संभावना है. मौसम विभाग ने कई इलाकों में हीटवेव और तेज लू का अलर्ट जारी किया है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को धूप से बचने, ज्यादा पानी पीने और हल्का भोजन करने की सलाह दी है. तला-भुना और गर्म तासीर वाली चीजों से दूरी बनाने को कहा गया है. दोपहर में बाहर निकलने से बचने और सिर को ढककर रखने की सलाह दी गई है. बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail