Ber Ke Fayde: त्वचा, दिल और पाचन के लिए बेहतरीन.... बेर के चमत्कारिक लाभ, ऐसे करें इसका सेवन
10-02-26 10:38:46pm
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Image credit: Internet
सर्दियों में सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी बेर का सेवन फायदेमंद है. पोषण विशेषज्ञ डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि बेर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को जवां बनाए रखते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं और विटामिन C त्वचा में कोलेजन निर्माण बढ़ाकर निखार लाता है. Read More ...
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Riding the main trail was easy, a little bumpy because my mountain bike is a hardtail