Health Tips: तुलसी और जराकुश का ऐसे करें सेवन, कई बीमारियों में मिलेगा फायदा
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Benefits of Tulsi and Lemongrass: आयुर्वेद में कई औषधीय पौधे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते है. गोंडा के वैद्य अभिषेक कुमार मिश्रा के अनुसार तुलसी और जराकुश का सही सेवन कई समस्याओं में फायदेमंद हो सकता है. तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है और सर्दी-खांसी, जुकाम व गले की खराश में उपयोगी मानी जाती है. 5-7 पत्तियों का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम पी सकते है या 4-5 पत्तियां खाली पेट चबा सकते है. वहीं, जराकुश शरीर की अतिरिक्त गर्मी कम करने में सहायक माना जाता है. इसकी जड़ को पानी में उबालकर छानकर पीने से पाचन मजबूत होता है और मूत्र संबंधी समस्याओं में लाभ मिल सकता है. हालांकि विशेषज्ञ सलाह देते है कि इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करें और गंभीर बीमारी में डॉक्टर की सलाह जरूर लें. Read More ...
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